Pertenezco a ese grupo de “afortunados” a quienes el virus del Covid afectó. Aunque durante la enfermedad en sí no estuve en un estado grave, después siguieron 6 meses de pesadilla, cuyos rastros quizás todavía aparecen hoy en día. Para el séptimo y octavo mes, aprendí cómo volver a ser yo misma; aunque no fuera mi antigua versión, sí una versión restaurada.
tenía dolores inexplicables por todo el cuerpo, una sensación de ardor, y a veces no sentía mis piernas. Me atormentaban fuertes mareos y trastornos del equilibrio. Tanto así, que una vez, apoyada en un árbol en la calle, dije que no podía caminar más, ni un paso más. Así esperé a que un amigo viniera a llevarme a casa. Después de eso, ya ni siquiera salía a la calle.
Por las noches, mis pulsaciones eran tan fuertes y aceleradas que sentía que, en cualquier momento, mi corazón se detendría. No me atrevía a dormir porque, cada vez que me relajaba, sentía pánico a morir. Por eso, pasaba las noches sentada, de pie o caminando por la habitación, y solo dormía unas pocas horas durante el día, mientras mi pareja estaba despierta haciendo sus cosas en casa.
Acudí al neurólogo, quien me prescribió una resonancia magnética de cabeza y cuello por sospecha de esclerosis múltiple; esto, por supuesto, solo aumentó mi nivel de estrés hasta que llegaron los resultados. Fui al cardiólogo para ver si todo estaba bien con mi corazón: ecografía, ECG… Afortunadamente, todos los resultados salieron bien, pero mis síntomas persistían, lo cual era extremadamente aterrador. Ya nadie sabía qué decirme, ya que mis pruebas eran perfectas.
Finalmente, mi neurólogo me dio el diagnóstico de síndrome de long-covid, el cual, como supe más tarde, empezaba a ser cada vez más común. Es inquietantemente similar al trastorno de pánico o a los ataques de pánico.
Estaba en mis últimos años de universidad, estudiando para exámenes sobre innumerables enfermedades, lo que solo alimentaba mi hipocondría (un fenómeno muy común entre estudiantes de salud y medicina). Además, la preparación diaria para los exámenes y el nerviosismo intensificaban los ataques de pánico. Sentía que me estaba quebrando, mi cuerpo me dolía cada vez más y me sentía cada vez más insegura sobre mi propia existencia. Mi pareja no sabía cómo ayudarme, así que simplemente no se separaba de mi lado. Fui dos veces a urgencias pensando que era mi final. Nunca encontraron nada y, al terminar, me sentía tonta, a pesar de que no era capaz de volver a casa del hospital por mi cuenta.
Haría todo lo posible, investigaría y buscaría información sobre el tema (que era algo muy nuevo, ya que el Covid todavía estaba en pleno apogeo). Me ayudó mucho que el neurólogo no me enviara a un psiquiatra, sino que aceptara y comprendiera que los síntomas no existían solo en mi cabeza. Recibí comprensión y un complejo multivitamínico neurotrópico. Pero eso no era suficiente; investigué qué podría ser útil.
Además, encontré varios grupos de long-covid en Facebook y, por las noches, durante mis ataques de pánico, estos grupos fueron mi refugio. Saber que no estaba sola con ninguno de mis síntomas y encontrar innumerables soluciones entre los comentarios y publicaciones de “lo que le funcionó a cada uno” me dio esperanza. Sumado a esto, aplicando mis conocimientos ya adquiridos y buscando técnicas para calmar el sistema nervioso, comencé mi autorehabilitación.
Es un apoyo inmenso cuando sientes que te vas a derrumbar, pero con un solo clic eres capaz de calmarte o incluso de desahogar esos sentimientos “inexplicables” en una plataforma, en un grupo cerrado donde nadie te mirará como si estuvieras loca; al contrario, te creerán y te entenderán. Recibes consejos de personas que han estado en tus zapatos.
Aunque un accidente de tráfico es una categoría diferente, las emociones y el choque postraumático conllevan los mismos síntomas. Crees que estás sola y que los síntomas y dolores solo te ocurren a ti; piensas que el problema eres tú, porque según el “guion” ya deberías haberte curado. Entras en pánico cuando nadie te ve y buscas soluciones casi en secreto, porque sientes que estás agotando a tu familia. Necesitas a personas que vivan lo mismo que tú, que te crean y que hayan llegado al punto de volver a vivir una vida plena.
¡Este es el refugio que deseo darte!
Bienvenida!